Sodbrennen Ursachen

Sobald der Schmerz anfängt und man das Sodbrennen merkt soll, schnell etwas dagegen unternommen werden. Wir möchten Ihnen hier Schritte zeigen, die Ihnen gegen Sodbrennen helfen können. Zusätzlich möchten wir auch auf einige Fragen eingehen, um das Thema Sodbrennen näher zu erläutern.

Was ist Sodbrennen und woran erkennt man es?

Auf die Frage: Was ist Sodbrennen? Können alle Betoffenen sicherlich eine lange Rede halten. Im Grunde handelt es sich bei Sodbrennen um Magensäure, die in die Speiseröhre hinaufsteigt. Dies kann zu schmerzen im Brustbereich führen. Bei akutem Sodbrennen kann die Magensäure auch bis in den Rachen und Mundbereich eindringen, was zusätzlich einen bitteren und säuerlichen Geschmack hinterlässt. 

Sodbrennen erkennt man an dem auftretenden Schmerz. In den meisten Fällen tritt Sodbrennen nach dem Essen auf. Zudem können auch Magenschmerzen auftreten. Sie haben bestimmt schon einmal den Begriff „saures Aufstoßen“ gehört. Dabei handelt es sich ebenfalls um Sodbrennen, bei dem die Magensäure, wie oben beschrieben, in den Rachen bzw. in den Mund aufsteigt.

Woher kommt Sodbrennen?

Bevor wir Ihnen die Schritte zeigen möchten, die gegen Sodbrennen helfen, möchten wir Ihnen zuerst erläutern, woher Sodbrennen kommt. 

In den seltensten Fällen steckt eine Erkrankung, wie beispielsweise ein Zwerchfellbruch, dahinter. Am häufigsten tritt Sodbrennen nach dem Essen auf. Besonders nach deftigen oder scharfen Mahlzeiten kann zu viel Magensäure produziert werden, die dann die Speiseröhre aufsteigt. Aber auch Stress oder ein hoher Konsum an Genussmitteln kann zu Sodbrennen führen. Auch während einer Schwangerschaft kann man unter Sodbrennen leiden. Da sich in dieser Zeit der Körper verändert und die Organe „verschoben“ werden, kann Magensäure die Speiseröhre hinaufsteigen.

Diese Schritte helfen gegen Sodbrennen

Kommen wir jetzt zu den Schritten, die gegen Sodbrennen helfen. Dabei ist es wichtig, dass es diese Schritte zu einer schnellen Besserung führen. Beachten Sie bitte, dass es sich bei diesen Schritten um sofortige Hilfen handelt, wenn das Sodbrennen bereits vorhanden ist. Wir möchten Ihnen hier einige Schritte vorstellen und erklären:

• Viel trinken
• Kaugummi
• Kleidung lockern
• Aufrechte Körperhaltung

Wie genau können diese Schritte gegen Sodbrennen helfen? Sobald Sie unter Sodbrennen leiden und viel trinken, wird die Magensäure neutralisiert. Hierbei ist es wichtig, dass Sie keine kohlensäurehaltigen, zuckerhaltigen oder alkoholischen Getränke zu sich nehmen. Ebenso sollten die Getränke nicht zu kalt und nicht heiß sein. Lauwarm oder Zimmertemperatur sind am besten hierfür geeignet.

Durch das Kauen von Kaugummi wird Speichel produziert. Dieser Speichel sorgt ebenfalls dafür, dass weniger Magensäure produziert wird. Ebenso sorgt auch dieser dafür, das die Magensäure neutralisiert wird.

Sobald Sie merken, dass Sodbrennen aufkommt, hilft es auch, wenn Sie Ihre Kleidung lockern. Durch zu enge Kleidung wird Sodbrennen begünstigt. Sie werden bei aufkommendem Sodbrennen schnell eine Besserung feststellen, wenn Sie Ihre Kleidung etwas lockern.

Durch eine aufrechte Körperhaltung kann die Magensäure nur schwer die Speiseröhre aufsteigen. Ebenso wird verhindert, dass diese bis hinauf in den Rachen oder Mund steigt.

Helfen diese Schritte auch wenn man ständig Sodbrennen hat?

Die oben genannten Schritte sind für eine schnelle Hilfe geeignet. Natürlich können diese auch angewandt werden, wenn Sie ständig Sodbrennen haben. Jedoch ist es in diesem Fall ratsam einen Arzt aufzusuchen, damit die genaue Ursache geklärt werden kann. Nur so können Erkrankungen ausgeschlossen und Spätfolgen vermieden werden.

Kann Sodbrennen gefährlich werden?

Sicherlich hatte jeder in seinem Leben schon einem Sodbrennen. Wenn dies ab und zu einmal vorkommt, ist hierbei nichts gefährlich und eine natürliche Reaktion es Körpers. 

Sollten Sie jedoch häufig oder ständig unter Sodbrennen leiden, ist es wichtig das Sie dies abklären lassen. Durch die aufsteigende Magensäure kann die Speiseröhre beschädigt werden, was wiederum Folgen mit sich bringen kann.

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